您好，关于您提到的行为，这里需要明确几个概念。首先，手淫通常指的是通过抚摸生殖器或其他性器官来寻求性快感的行为。
而触摸乳房更多是一种自我安抚或放松的方式，并不等同于手淫。
这种行为在心理学上可能属于身体接触的一种形式，用于缓解压力或帮助入睡。
如果您感到困惑或有其他疑问，可以考虑记录自己的感受和习惯，以便更好地了解自己的行为模式。
总体来说，不必为此感到过分担忧，但如果您觉得这种行为影响到您的生活或情绪，建议咨询专业的心理咨询师。