您好，根据您的描述，这种情况可能与颈椎病或肩周炎有关。
首先，建议您进行颈椎的X光片或MRI检查，以排除椎间盘突出或颈椎骨质增生的可能性。这些情况可能会压迫神经，导致手臂麻木和肿胀感。
其次，考虑到您在工作劳累时肩部酸痛，可能需要评估是否存在肩周炎的问题。肩周炎可能导致肩关节周围组织炎症，进而影响到神经。
此外，建议您注意调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，并适当进行颈部和肩部的拉伸运动。
如果检查发现有颈椎问题，可能需要进一步的治疗，如物理治疗或药物缓解。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于改善症状。
总之，请及时就医并按医生建议进行相关检查和治疗。