根据你的描述，膝关节活动时有响声和疼痛的情况需要进一步检查以明确诊断。建议你尽快到医院进行膝关节的X光或MRI检查，以便了解具体病因。
可能的原因包括软骨磨损、半月板损伤、滑膜炎等。治疗方案将根据检查结果制定，可能涉及物理治疗、药物缓解疼痛或手术干预。
在等待检查期间，建议减少膝关节的过度使用，避免剧烈运动，并适当休息。
请定期随访，及时处理症状，以防止病情进一步发展。