根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，建议检查一下是否缺乏钙、镁等矿物质，因为这些元素对肌肉的正常功能至关重要。
其次，长期久坐可能导致血液循环不畅，影响局部组织的健康，进而导致肌肉出现异常感觉。
另外，神经受压也可能引起类似症状，特别是如果长时间保持同一姿势的话。
建议采取以下措施：
适当补充钙质和维生素D，可以通过饮食调整或在医生指导下服用补钙剂。
工作间隙多起来活动一下，做一些拉伸运动，促进血液循环。
对小腿部位进行热敷，每天数次，每次约15-20分钟，有助于缓解肌肉紧张和不适感。
注意坐姿，尽量保持脊柱自然弯曲，可以在椅子上放个靠枕以减轻背部压力。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他可能的健康问题。