您好！关于您母亲的情况，我可以提供一些专业的建议。
首先，在睡前可以尝试喝一杯温牛奶，这有助于放松身心、改善睡眠质量。
其次，建议避免在睡前进行剧烈运动或刺激性活动，可以选择散步等轻度运动。
此外，阅读时尽量选择轻松、安静的书籍或杂志，避免看恐怖、刺激类的影视作品。
在入睡前，尽量让自己的思绪平静下来，不要过多思考问题。
做梦本身是正常的生理现象，但如果长期频繁做梦并伴有睡眠中断，可能会导致神经衰弱等问题。
建议逐步调整作息习惯，创造一个安静、舒适的睡眠环境，比如保持卧室温度适宜、减少噪音干扰等。
另外，避免在睡前摄入咖啡因或 nicotine 等刺激性物质，这些都会影响睡眠质量。
如果长期困扰无法改善，建议及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。希望这些建议对您母亲有所帮助！