对于小三阳的治疗和预防，首先要根据患者的具体情况制定方案。如果目前没有明显的症状，如乏力、食欲不振等，可以暂时不用药物干预，但需要注意以下几点：
饮食方面要以清淡为主，避免进食过于油腻或刺激性的食物；同时要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
生活习惯上要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行散步等轻度运动。
定期复查肝功能、乙肝病毒指标等项目，根据检查结果调整治疗方案。
作为家人，在日常生活中需要注意以下几点：
个人卫生方面要特别注意，做到饭前便后洗手，避免使用患者的剃须刀、牙刷等物品。
家中的餐具、生活用品要单独使用，并定期进行消毒处理。
在与患者接触时，如有皮肤或黏膜破损，应做好防护措施，避免直接接触患者的血液或其他体液。
全家人最好都接种乙肝疫苗，以降低感染风险。
小三阳的治疗是一个长期的过程，需要患者本人配合和家人的支持。通过规范的生活管理和必要的医疗干预，可以有效控制病情发展，减少对肝脏的损害。建议定期到医院进行复查，并根据医生指导调整治疗方案。