你好，根据你的描述和年龄情况，建议采取以下治疗方案：
首先，可以采用中医调理的方法，通过辨证施治来改善体质，促进血液循环，从而减少黑色素的沉积。
其次，西医方面可以选择局部美白产品或药物，但需在医生指导下使用。
此外，注意防晒和作息规律也很重要，避免熬夜，保持心情舒畅。
最后，建议每周保证7小时睡眠时间，并调整饮食习惯，多吃富含维生素C的食物。