您好，请问您以前是否也出现过类似的情况？如果是第一次发生，建议您先观察几天，看看症状是否会有所缓解。
另外，您可以记录一下自己的体温、排卵情况以及是否有其他不适感，这些信息对判断可能的原因会有帮助。
如果疼痛持续或加重，或者伴随有发热、恶心等症状，请及时就医检查。
同时，建议您保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大。如果症状没有改善，可以考虑咨询专业的妇科医生进行详细检查。