根据你的描述，左眼皮跳动可能是由多种因素引起的，比如疲劳、压力或眼部肌肉紧张等。
首先，建议你调整生活习惯，确保充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
其次，保持良好的心态也很重要，尽量减少精神压力。
此外，可以尝试用热毛巾敷在眼睛上，每次约15分钟，有助于放松眼部肌肉。
如果症状持续或加重，可能需要进一步检查是否有其他潜在问题，比如神经相关疾病。
建议你近期避免长时间使用电子设备，每隔一段时间让眼睛休息一下。希望这些方法能帮助你缓解不适。