您好，根据您的描述，这很可能是痛经的表现。痛经是许多女性在月经期间常见的问题，通常与子宫收缩有关。
对于轻度痛经，可以考虑服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
此外，热敷也是一个简单有效的方法，可以用热水袋或暖宫贴敷在小腹部，帮助放松子宫肌肉。
建议您尽量避免剧烈运动和压力过大，保持身体温暖。
如果痛经症状严重影响到日常生活，或者伴随其他异常情况（如月经过多、周期不规律等），建议及时就医检查。