导致月经不调的原因有很多，主要包括内分泌失调、环境变化、精神压力大、过度劳累等因素。
建议您到医院进行详细检查，包括激素水平检测（如促卵泡激素、雌激素等）、甲状腺功能检查以及肝肾功能评估。
此外，还可以做B超检查以排除子宫或卵巢的器质性病变。
这些检查项目总体费用不高，大约在几百元左右。
建议您保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度紧张，并注意营养均衡。
如果有必要，医生可能会开具药物进行调理，帮助恢复正常的月经周期。
请不要过于担心，及时就医并按医嘱治疗，通常是可以改善的。