您好，这种情况在老年人中比较常见，通常与体质偏弱或阴虚火旺有关。
建议您可以通过调节饮食来改善，比如多吃一些滋阴补气的食物，如山药、莲子等。
同时，适当的运动也是有帮助的，可以选择散步、太极拳等温和的运动方式。
如果情况严重，可以考虑用中药调理，虚汗停也是一个不错的选择。
另外，注意保持心情舒畅和规律作息也很重要。
希望我的建议对您有所帮助。