失眠忧郁症
2009-01-09
问题描述：（男）得了失眠忧郁症有3年多了不知咋看
医生回答(1)
戴可荣
免费咨询
副主任医师
福州市第四医院
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
...展开
2018-05-08