您好！根据您描述的症状，可能涉及多个系统的问题。建议您尽快到医院进行全面检查，包括但不限于神经系统和骨骼系统的相关检查。
在等待就医期间，您可以注意以下几点：
避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站
注意腰部保暖，避免受凉
可以尝试热敷或理疗来缓解症状
适当进行轻度运动，如散步，但要避免剧烈运动
睡觉时可以使用合适的枕头和床垫，保持良好的睡姿
如果有服用任何药物，请告知医生并咨询是否需要调整
记录每天的症状变化情况，以便医生更准确地诊断
最终诊断需要结合详细的体检、影像学检查以及实验室检查结果。请您及时就医，以免延误病情。
祝您早日康复！