根据你描述的症状，建议采取以下措施：
多喝水以增加尿量，帮助清洗尿道，促进康复。
注意个人卫生，尤其是在经期和性生活后要及时清洁，避免细菌滋生。
避免摄入辛辣、油腻的食物以及烟酒等刺激性物品。
暂时避免性生活，以防交叉感染。
如果是真菌感染引起的症状（如念珠菌感染），建议在医生指导下使用抗真菌药物治疗。
需要进行白带常规检查和分泌物培养以明确病因，根据不同的病原体选择敏感的抗生素进行治疗。
出现瘙痒时可以用温水清洗外阴，但避免使用刺激性强的洗液。症状严重或持续不退时应及时就医。