您好！导致月经周期延长的原因可能包括内分泌失调、子宫肌瘤或盆腔炎症等。考虑到您的年龄（38岁）属于子宫肌瘤的高发期，建议您及时到医院进行B超和内分泌检查，以排除潜在的异常情况。
如果您确诊为气血不足，可以通过以下方式调理：
饮食上多吃补血益气的食物，如红枣、枸杞、桂圆等；
保持规律作息，避免熬夜，适量运动增强体质；
可在中医指导下服用补气血的中药或膏方。
调理期间注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。如果情况没有改善，建议及时就医检查。