根据你的描述和检查结果，虽然B超显示节育环位置正常且没有发现炎症，但月经异常和下腹疼痛仍可能是由节育环引起的内分泌变化或子宫内膜反应导致的。建议再次到医院进行详细检查，包括激素水平检测和更详细的超声评估。
如果确定不适合继续使用，可以考虑取出节育环，尤其是在即将出国的情况下，这可能会减少你的不便。取出后观察症状是否有所改善。
如果选择继续使用，医生可能会根据情况调整药物治疗或建议其他避孕措施，并密切随访月经周期和身体反应的变化。