您好，根据您的描述，可能存在骨盆相关问题，建议您及时就医进行详细检查。
首先，您可以到医院挂骨科或妇科就诊，医生可能会为您安排X光、CT等影像学检查，以明确盆骨突出和疼痛的原因。
同时，也要关注下腹不适是否与慢性盆腔炎有关，可能需要复查盆腔彩超。
建议在医生指导下进行治疗，包括药物治疗、物理治疗或必要时的手术干预。
请保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并注意个人卫生，以促进康复。