您好！关于您提到的月经期间伴随腰痛和下腹部疼痛的问题，这在医学上被称为痛经或经期疼痛。引起这种症状的原因可能有多种，包括：
生理因素：子宫肌肉痉挛可能导致疼痛，这是正常的生理反应。
病理性原因：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病都可能引发痛经。
情绪和精神压力：紧张、焦虑等情绪问题也可能加剧经期不适。
建议您注意以下几点：
观察记录：留意疼痛的性质、持续时间以及伴随症状，这些信息对医生诊断有帮助。
调整生活方式：保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。
温暖护理：经期可以用热水袋敷在下腹部以缓解疼痛。
如果疼痛严重影响日常生活或伴随其他异常症状（如周期紊乱、经血量过多等），建议及时到医院进行详细检查。通过B超、血液检测等方法可以明确病因，并根据具体情况采取药物治疗、物理疗法甚至手术治疗。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！