对于您的情况，我建议采用以下治疗方案：首先，可以购买硫磺膏、硼酸软膏和液体石蜡，按照1:1:1的比例混合后外用。
这些成分能够有效缓解炎症，减少头皮屑，并且具有杀菌作用。
同时，建议您口服维生素C片剂，以增强身体免疫力，促进皮肤修复。
需要注意的是，激素类药物虽然短期内效果显著，但长期使用可能导致皮肤萎缩或激素依赖性皮炎等副作用。
因此，请避免自行购买和使用含有激素的药膏。
在治疗期间，保持头皮清洁干燥，选择温和的洗发水，并避免抓挠头皮以防感染。
如果症状没有改善或者加重，请及时到医院皮肤科就诊，进行进一步检查和治疗。