您好，根据您的描述，这可能与足底受寒导致的血液循环不畅有关。
建议您每晚用温水泡脚15-20分钟，水温不宜过高，以促进末梢血液循环。
同时注意腹部保暖，避免着凉，可适当饮用温热饮品如姜茶。
另外，饮食上尽量避免生冷食物，多吃易消化、补气血的食物。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他疾病可能。
此外，建议工作间隙多活动身体，避免久坐，并注意劳逸结合。