首先，请停止继续服用避孕药物，并观察身体状况的变化。中医在调理月经不调方面有丰富的经验，可以考虑以下几种方法：
中医辨证治疗：根据个人体质，可能会采用补肾益气、疏肝理气等方法。
针灸疗法：通过针刺相关穴位调节内分泌系统，改善月经周期。
草药调理：如当归、川芎等中药可以帮助调经止血。
生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。
建议在专业中医师的指导下进行治疗，并定期检查激素水平和监测排卵情况。如果症状持续或加重，请及时就医。