您的症状可能与多种原因有关。首先，可能是腰肌劳损或椎间盘突出等问题导致的腰痛。
其次，久坐可能会压迫到神经或血管，从而加重疼痛。
建议您尽快到医院进行详细检查，包括X光、MRI等影像学检查以及血液检测。
在日常生活中，注意避免长时间保持一个姿势，适当运动和热敷可能有助于缓解症状。
如果有必要，医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。