你好，根据你的描述，这属于接触性出血的情况。
这种情况多见于生殖系统疾病，比如宫颈炎症、阴道感染或外阴皮肤病等。
尤其是对于30岁以上的女性，需要特别注意排查子宫颈息肉或其他病变的可能性。
建议你尽快到医院进行妇科内诊和分泌物检查，明确具体病因。
及时的诊断和治疗非常重要，这样可以避免症状进一步加重。
请不要过度紧张，但也不要拖延就医的时间。