建议您先到正规医院进行详细检查和确诊。银屑病（牛皮癣）是一种慢性炎症性皮肤病，需要科学规范的治疗方案。
首先，请避免盲目用药，建议选择中西医结合的方式进行系统治疗。中药可以帮助改善症状、调节体质，但需在专业医师指导下使用。
日常生活中要注意：适当锻炼身体以增强免疫力；保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大；注意劳逸结合，适度休息。
建议到正规医院的皮肤科就诊，在医生指导下制定个性化治疗方案。科学治疗可以有效控制病情发展，改善生活质量。
此外，还要注意饮食调理和生活作息的规律性，这些都有助于疾病的康复。希望您早日恢复健康！