根据你的描述，首先要考虑的是内分泌失调导致的月经不调。
其次，持续性少量出血可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症或宫颈问题有关。
建议及时就医进行详细检查：包括超声波检查了解子宫及附件情况、激素水平检测以及必要的宫腔镜检查。
同时注意观察出血情况，如出现腰痛加重、血量突然增多等症状应立即就诊。
保持个人卫生，避免过度劳累和情绪波动，定期复查白带常规。