您好：针对您的情况，建议进行以下检查和调整：
血液检查：包括血常规、铁蛋白水平等，以评估是否存在贫血问题。
内分泌检查：检测甲状腺功能及激素水平（如促黄体生成素、雌激素等），了解是否内分泌失调影响月经周期。
生活方式调整：保持饮食均衡，适量运动，避免过度劳累和精神压力过大。
定期随访：根据检查结果进行针对性治疗，并定期观察症状变化。
请尽快到正规医院就诊，以便及时发现潜在问题并获得专业指导。