您好：如果您只是偶尔发现月经不规律，通常无需过于担忧。这种变化可能与多种因素有关，包括情绪波动、饮食习惯的改变或是生活环境的变化。
建议您先观察接下来的两个月经周期，如果情况没有改善或出现其他异常症状（如剧烈痛经、出血量明显增多等），则需要进一步检查。
此外，压力管理、均衡饮食以及适度运动都可能对调节月经周期有所帮助。如果连续三个月经周期都不规律，建议及时就医进行详细检查，以排除潜在的健康问题。医生可能会建议您进行血液激素水平检测或超声波检查等，以便明确原因并给予针对性治疗。