对于长期存在的青春痘问题，建议采取以下步骤进行调理：
日常清洁：每天使用温水和温和的洁面产品清洁面部两次，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。
黄瓜白醋面膜：取适量的新鲜黄瓜汁与等量的白醋混合，均匀涂抹于脸部。建议在热水洗脸后进行，每日三次，每次敷用约10分钟后用温水洗净。
饮食调整：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，保持肠道健康。
生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免熬夜，同时注意情绪管理，减少压力。
药物辅助：如果情况严重，可以考虑在医生指导下使用抗生素或外用药物进行治疗。
定期护理：坚持以上方法至少半个月，期间保持耐心和信心，避免频繁更换护肤品或治疗方法。
通过这些步骤的综合调理，相信能够有效改善您的痘痘问题。希望您早日恢复健康的肌肤状态！