您好！针对您的情况，以下是一些建议：
首先，在饮食方面，建议避免辛辣、发物以及葱、姜、蒜等刺激性食物。
在急性期，可以采用冷敷治疗。具体方法是使用约3000毫升的清水进行冷敷，若有必要可加入明矾3克。也可以选择10％黄柏溶液或用蒲公英30克和野菊花15克煎汤冷却后湿敷。
如果出现感染症状，则可在水中加入洗必泰1克或高锰酸钾0.1克进行治疗。
在慢性期，可以外用青黛膏或皮枯膏，并配合热烘疗法效果更佳。此外，烟熏法或苦参汤药浴也是传统有效的治疗方法。
西药方面推荐使用强的松类软膏外涂，建议早晚各涂抹一次于患处，无需包扎，尽量薄涂。若有感染情况，可选用抗菌性药膏处理。
对于较肥厚的阴囊湿疹，可以考虑使用焦油类药膏，如5％煤焦油软膏、5％松馏油软膏或5％豆馏油软膏等。
无论采用哪种方法，请坚持治疗至少1～2个月，并注意观察病情变化，必要时及时就医。