你好，关于你提到的皮外伤后遗留的小疤痕问题，我可以给你一些建议。
首先，你可以尝试使用维生素E油进行局部按摩治疗。维生素E具有促进皮肤修复和淡化疤痕的作用，每天取适量维生素E油轻轻按摩疤痕部位，可以帮助软化疤痕组织。
其次，在日常饮食中增加富含维生素C的食物摄入，比如猕猴桃、橙子等水果，以及富含胶原蛋白的食物如猪蹄筋、鱼胶等。这些营养成分有助于皮肤的修复和再生。
此外，你还可以考虑使用一些医学美容手段，比如激光治疗或微针治疗。这些方法能够有效改善疤痕的外观，但需要在专业医生指导下进行。
最后，保持耐心非常重要。皮肤修复是一个缓慢的过程，通常需要几周甚至几个月的时间才能看到明显效果。建议避免阳光直射疤痕部位，并做好防晒工作，以防止色素沉着。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复光滑无痕的肌肤！