您好！根据您描述的症状，初步考虑可能与过敏反应有关。建议采取以下措施：
首先寻找可能的致敏源，如食物、药物、花粉或接触物等。
使用抗组胺药物（如氯雷他定或西替利嗪）缓解瘙痒症状。
局部治疗可选用外用糖皮质激素软膏减轻炎症和止痒。
避免抓挠，以免加重皮肤破损和感染风险。
如果症状持续不退或者出现水疱、糜烂等严重情况，请及时就医进行详细检查。
另外，建议记录每日饮食和接触物，帮助排查过敏原来源。