你好，关于你提到的情况，如果这些小疙瘩没有引起不适感或疼痛，通常不需要特别处理。首先，我建议你观察一下这些疙瘩的特征：它们是否柔软、活动？还是坚硬且固定在皮肤下？颜色是否有变化？这些都是判断其性质的重要线索。
从营养角度来说，保持均衡饮食非常重要。多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜水果（如橙子、苹果）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜），可以帮助改善皮肤状况。同时，适量的蛋白质和健康脂肪也是维持皮肤健康所必需的。
如果这些疙瘩突然增多或出现其他异常症状，例如红肿热痛，或者伴随瘙痒感加剧，请及时就医检查。此外，你也可以咨询皮肤科医生进行专业评估，以排除过敏、感染或其他潜在皮肤病的可能性。
总之，保持良好的生活习惯和饮食结构是维护身体健康的基础，希望你能找到适合自己的方法来改善身体状况。