针对您长期面部痤疮的问题，建议采取以下调理方法：
皮肤护理：每日使用鲜黄瓜汁与白醋按比例调和，先以热水清洁面部，随后将混合液均匀涂抹于脸部，保持约10分钟后用温水洗净。此法需坚持半月，可有效改善皮肤状况。
饮食调节：减少高糖、高脂及辛辣食物的摄入，多食用富含维生素A和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、瘦肉等，有助于调节内分泌功能。
情绪管理：建议进行适度的体育锻炼，如跑步、游泳或瑜伽，以缓解压力和改善心情。同时，可尝试深呼吸练习或冥想，帮助保持心态平和。
生活习惯调整：保持规律作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当增加水分摄入，促进身体代谢，有助于排出毒素。
中医调理：建议配合中药治疗，以清热解毒、调节内分泌为主，具体用药需根据个人体质辨证施治。
请您坚持以上方法，并注意观察病情变化，如有不适或症状加重，请及时就医。祝您早日康复！