您好：您的情况需要综合考虑多个方面。
首先，乳腺增生是常见的妇科疾病，它可能导致乳头溢液和乳房胀痛等症状。
建议您尽快进行进一步的检查，如B超或钼靶检查，以明确诊断。
同时，注意调整生活方式，避免过度劳累和精神压力过大。
关于长期服用避孕药的问题，确实有些激素类药物可能会影响乳腺健康，但具体是否相关还需要医生根据您的情况综合判断。
如果症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的治疗建议。