您好：关于您的情况，饮食调理并不能直接降低睾酮水平。根据您的描述和检查结果，可能与多囊卵巢综合征有关。
建议您及时就医，接受专业治疗。在医生指导下，可以通过药物调整激素水平。
此外，在日常生活中可以注意以下几点：
控制精制糖和高碳水化合物的摄入
多吃富含纤维的食物如全谷物、蔬菜等
保持适量运动
定期监测激素变化
希望您早日康复！