你好，关于你的问题，我可以详细为你解答。
一般来说，女性的乳房发育是一个长期的过程，通常会持续到20岁至25岁左右才能完全成熟。每个人的发育速度和时间都不一样，有些人可能在青春期就基本定型，而有些人则会晚一些。
你现在19岁，胸部还有轻微的胀痛感，这可能是因为你的身体还在经历激素水平的变化，乳腺组织正在逐渐发育和成熟。这种现象是正常的，不需要过于担心。
至于青木瓜粉，目前并没有足够的科学依据证明它能有效促进胸部发育。建议你保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动，这些对整体健康和身体发育都是有帮助的。
如果你对自己的身体状况还有其他疑问，或者胀痛感持续存在且影响到日常生活，建议你及时就医检查，以排除其他可能的问题。
希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康！