您好！关于您提到的灰指甲问题，我建议采取以下几种方法进行治疗：
外用抗真菌药膏：如达克宁软膏等，这类药物可以直接作用于患处，抑制真菌生长。
碘酊外搽：使用浓度较高的碘酒，重点涂抹在受感染的甲部。注意避免接触到正常皮肤和其他部位，切记不要用碘伏代替碘酒。
考虑口服药物：如果局部治疗效果不佳，建议在医生指导下服用抗真菌药物，如伊曲康唑或特比萘芬。
修剪指甲：定期修剪增厚的甲板，保持趾部清洁干燥，防止继发感染。
避免自行处理：不建议使用未经验证的家庭疗法，比如米醋泡脚。虽然某些民间偏方可能有一定效果，但缺乏科学依据，不当操作可能会加重病情或引发其他并发症。
保持卫生习惯：穿透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿的鞋子，以减少真菌滋生的机会。
建议您及时到正规医院皮肤科就诊，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。切勿延误治疗，以免影响趾甲外观和功能。