根据你的描述，这种情况可能是由多种因素引起的。
首先，内分泌失调是一个常见的诱因。随着年龄增长和生活压力增加，激素水平的变化可能会导致黑色素沉淀增多，从而形成色斑。
其次，紫外线照射也是重要因素。阳光中的UV射线会刺激皮肤产生更多黑色素，使斑点变得更加明显。建议日常做好防晒工作，比如使用防晒霜、戴帽子或撑伞。
另外，遗传因素也可能起一定作用。如果你的家族中有人在年轻时就有类似情况，这可能与基因有关。
针对这些问题，我可以给你一些建议：
调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜，帮助身体内分泌系统正常运转。
饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等，有助于抑制黑色素生成。
保持心情愉悦：压力过大也会影响激素水平，建议多参加运动或兴趣爱好活动来放松心情。
药物辅助：可以考虑服用六味地黄丸和逍遥丸进行调理。六味地黄丸主要用于滋阴补肾，改善内分泌失调；逍遥丸则能疏肝理气，调节情绪和身体状态。
使用美白产品：市面上有很多有效的祛斑霜或精华液，可以选择成分温和且效果显著的产品。
医学美容手段：如果斑点较为顽固，可以考虑激光治疗、光子嫩肤等专业方法。
需要注意的是，在使用药物或进行医学美容前，最好先到医院皮肤科做详细检查，确保没有其他潜在的皮肤问题。此外，祛斑是一个长期过程，需要耐心和坚持，切勿急于求成。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复白皙肌肤！