您好！根据您的描述，可能与贫血或营养不良有关。建议您到医院进行血常规检查，以了解是否存在贫血或其他血液问题。
同时，注意饮食均衡，多吃富含铁和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
此外，保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累，这些都有助于改善您的症状。
如果情况没有好转，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。