在月经期间出现头晕和恶心是比较常见的症状，这可能与多种因素有关。
首先，激素水平的变化可能导致血压下降或血糖波动，从而引起头晕和恶心的感觉。
其次，血量的减少也可能导致贫血，进一步加重这些不适感。
建议您及时就医进行详细检查，以排除其他潜在问题，如贫血、低血糖或其他内科疾病。
在治疗方面，可以考虑通过调整饮食结构来补充铁质和维生素B12，帮助改善贫血状况。
此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于缓解这些症状。
如果情况严重或持续不改善，建议尽快到医院进行详细检查和治疗。