您好，根据您的描述，出现经期左侧腹痛并伴有硬块的情况需要引起重视。首先，我建议您及时就医进行详细的检查，以明确病因。
可能的原因包括卵巢囊肿、盆腔炎症或其他妇科疾病。
为了进一步诊断，您可以先做超声波检查，特别是腹部或 pelvic 超声，这样可以帮助医生了解腹部器官的情况。
此外，建议您记录症状的详细情况，比如疼痛的性质、持续时间以及是否伴随其他异常分泌物等，这些信息对诊断很有帮助。
如果检查发现异常，可能需要进一步的治疗，如药物治疗或手术干预。请不要过度紧张，但一定要及时处理，以确保健康。
希望您早日康复！