您好！关于您的疑问，我来为您详细解答。首先，需要了解的是，子宫内膜的厚度会随着月经周期的不同阶段而有所变化。一般来说，在卵泡期，子宫内膜较薄；而在黄体期，子宫内膜会增厚以备受精卵着床。因此，判断子宫内膜是否正常，需要结合具体的检查时间和您的月经周期来综合分析。
要成功怀孕，必须满足以下几个关键因素：首先，卵巢能够排出健康的卵子；其次，精子必须具备正常的质量和数量；第三，在输卵管中，精子和卵子需要顺利相遇并完成受精过程；最后，受精卵需要安全地移动到子宫腔，并且子宫内膜必须处于适合着床的状态。如果在这些环节中的任何一个出现问题，都可能影响怀孕。
针对您的情况，月经周期的延迟可能是由多种因素引起的，包括内分泌失调、卵巢功能异常、甲状腺问题或生活方式等因素。建议您及时就医进行详细检查，包括激素水平测试和更全面的生殖系统评估，以便找出具体原因并接受针对性治疗。
至于调理方面，您可以从以下几个方面入手：首先，保持规律的生活作息，避免过度劳累；其次，注意饮食营养均衡，减少高压力食物的摄入；第三，适当进行有氧运动来调节身体状态；最后，建议在专业医生指导下进行药物或其他形式的治疗。希望这些信息对您有所帮助！