根据你的描述，这可能是日光性皮炎引起的皮肤反应。
日光性皮炎是一种由紫外线引发的过敏反应，通常发生在面部、手臂等暴露部位。症状包括红肿、水疱及硬疙瘩，可能伴有灼热感和瘙痒。
建议采取以下措施：1. 避免进一步的日晒，尤其是在上午10点至下午2点之间；2. 使用冷毛巾湿敷患处以缓解症状；3. 可服用抗组胺药物如氯雷他定来减轻过敏反应。
如果症状严重或持续不退，请及时就医。医生可能会开具皮质类固醇软膏或抗生素处理感染。
预防方面，建议使用防晒霜（SPF30以上）、佩戴帽子和太阳镜，并尽量减少在阳光强烈时段外出。
此外，注意饮食调节，避免光敏性食物如香菜、柠檬等可能加重病情。