根据你的描述，这种情况可能是过敏反应引起的皮肤症状。
建议你可以从以下几个方面进行调理：
可能是对某些物质过敏，如食物、药物、花粉等，可以记录近期的生活习惯和饮食，寻找可能的过敏原。
建议口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，这些药物可以帮助缓解瘙痒和减少炎症反应。
适当补充维生素C和钙剂，有助于增强身体免疫力，改善过敏状态。
避免抓挠患处，以免加重皮肤刺激和引发感染。
注意饮食清淡，避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多喝水保持皮肤湿润。
如果症状持续或加重，建议及时就医进行过敏测试，以明确具体原因并获得针对性治疗。