您好，针对您的脱发问题，可能的原因包括脂溢性脱发、血虚、血热或其他遗传因素引起的脱发。
建议您首先到医院皮肤科就诊，进行详细的检查以明确具体原因。
在日常生活中，可以注意以下几点：1. 保持头发清洁，选择温和的洗发产品；2. 避免过度使用吹风机等热 styling 工具；3. 均衡饮食，补充足够的蛋白质和维生素（如B族维生素、维生素C）以及钙质。
此外，调节情绪也很重要，尽量保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大。建议减少摄入辛辣、油腻食物，并保证充足的睡眠时间。
如果情况没有改善，可以考虑使用一些中药或西药进行治疗，具体用药需遵医嘱。