根据你的描述，这可能是单纯糠疹或皮肤过敏引起的皮损。建议采取以下措施：
避免过度搔抓，以免加重炎症和色素沉着。
使用外用糖皮质激素软膏（如派瑞松）可暂时缓解症状，但需注意不能长期使用。
保持皮肤清洁干燥，避免刺激性化妆品或护肤品。
调整饮食习惯，减少辛辣、海鲜等易致敏食物的摄入。
如果症状持续或加重，建议及时就医，进行过敏源检测和必要治疗。