针对您的情况，我为您推荐以下治疗方案：
首先，可以尝试内服中药调理。
生地200克，每日水煎分早晚两次服用，持续7-14天。
其次，外用草药熏洗：
土茯苓20克、地丁15克、连翘12克、荆芥18克、花椒15克、甘草9克、透骨草18克、艾叶18克、柳叶15克、芒硝50克。
将这些药物加水煎煮后，每日熏洗患处1-2次，每次30分钟，连续使用7-14天。
注意：在治疗期间，建议避免辛辣刺激性食物，保持皮肤清洁湿润，穿宽松透气的衣物。
如果症状反复发作，可以考虑配合保湿霜进行日常护理，选择无香料、低敏的润肤产品。
另外，湿疹患者需要注意情绪调节和压力管理，过度紧张可能会加重病情。