您好！关于您提到的胎记问题，激光治疗确实是目前最常用且效果较好的选择。
激光治疗胎记的优势在于能够精准作用于色素斑块，分解并清除色素颗粒，同时对周围正常皮肤的损伤较小。根据胎记的颜色和深度，医生会选择不同波长的激光进行治疗。
一般来说，治疗需要分多次完成，每次治疗间隔大约4-6周，具体次数取决于胎记的面积大小和个人情况。
建议您尽早到正规医院的皮肤科或整形美容科就诊，由专业医生评估后制定个性化的治疗方案。这个年龄段进行激光治疗是完全合适的，只要选择正规机构和有经验的医生，风险非常低。
术后需要注意防晒，避免阳光直射，以防色素沉着复发。希望我的回答对您有所帮助！