根据你的描述，这可能与过敏反应有关，建议采取以下措施：
避免抓挠，以防加重皮肤损伤和感染。
口服抗组胺药物如氯雷他定或酮替芬片，以缓解过敏症状。
局部外用糖皮质激素软膏，有助于减轻炎症反应。
注意饮食调节，避免食用可能引发过敏的食物，尤其是海鲜。
若症状持续或加重，请及时就医，进行进一步的过敏测试和治疗。
建议记录详细的饮食日志，以便更好地追踪过敏原，并在必要时咨询专业的皮肤科医生。